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- フィットネスジム入会2024年08月20日Kanyaの日常自己流ダイエットに限界を感じとうとうフィットネスジムに入・・・体力年齢等々酷いもんだった😖マシンのお試し思ったよりキツく筋トレしてるー😉って感があっ・・・
- 炎天下の用事に…きなこパンでタンパク質たっぷり朝ごはん2024年06月15日Kえつこ*ダイエット成功・更年期・材料1つのレシピ・朝ごはん・時短、節約・作り置き・お弁当・お菓子・小学生女子・・・友達の睡眠リズムについて書いています・自己流のルーティーン体操を見つけたい・・・半主婦、2021年よりジムにて筋トレをしています ・レシピはこちら・・・
- 【外反母趾のお悩み解消セミナー/ご感想】「足も体もひとつになったように、とても軽く感じました」2024年06月14日関谷 絢子/足の痛みと靴の悩みを解決!シューメイク絢子【札幌 】・・・えていただき嬉しいです。靴紐の締め方が自己流になっていて、正しい結び方を再・・・まりました。足指のストレッチや筋トレは必要だと思っていたけれど、ネ・・・
- え、今日34℃予報!?笑 トリュフバターのクッペで 朝ごはん2024年06月14日Kえつこ*ダイエット成功・更年期・材料1つのレシピ・朝ごはん・時短、節約・作り置き・お弁当・お菓子・小学生女子・・・友達の睡眠リズムについて書いています・自己流のルーティーン体操を見つけたい・・・半主婦、2021年よりジムにて筋トレをしています ・レシピはこちら・・・
- 今週のジム活2024年09月20日Akkoのブログ・・・ラティス(バーチャル)金曜日 エアロ 筋トレ コアエクササイズ ヨガでした・・・見てやってください(私はかなり自己流なんで)と思います(あんまりキ・・・
- 内科受診と句会の話2024年06月18日KOHちゃんの腎臓がんステージ4・・・き、週に一回ジム付き温泉に行き、休みの時はウォーキング(目標10000歩)、自己流プチ筋トレ、月一回男の料理教室に行き、時々野球チームやソフトボールチー・・・
- 今週から猛暑復活・・スープつきの朝ごはん2024年09月03日Kえつこ*ダイエット成功・更年期・材料1つのレシピ・朝ごはん・時短、節約・作り置き・お弁当・お菓子・小学生女子・・・ール等は文末にまとめています) 昨日、筋トレ45分間やり遂げましたなかでも・・・お金をかけられないので、完全に自己流なんです…ameblo.jp ・・・
- 台風消滅・予定も消滅【ミニストップ】クッキークリームミルクロールパン2024年09月02日Kえつこ*ダイエット成功・更年期・材料1つのレシピ・朝ごはん・時短、節約・作り置き・お弁当・お菓子・小学生女子・・・った体重に変化がありました!【更年期の筋トレ】』訪問ありがとうございます更・・・お金をかけられないので、完全に自己流なんです…ameblo.jp ・・・
- 股関節唇損傷リハビリ2024年04月30日更年期に負けない!・・・元々の宿題に加え、過去の宿題や自主的な筋トレをしてる事も知ってるからか、宿・・・るのに台無しにしたくないよな。自己流改善方法だけど、子供の頃から髪・・・
- アキレス腱断裂39~40日 6/22~232024年06月24日終活準備期間・・・はいくつになっても面倒80を過ぎた父は自分の身長体重を支えられず転んでばかり自己流の筋トレなどをしていたが全くの無意味でケガをしても病院に行かず痛みを我・・・